“సమస్యాత్మక స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం” బారిన పడే టీనేజర్లు నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో బాధపడే అవకాశం ఉందని కొత్త అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
16-18 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఐదుగురు టీనేజర్లలో ఒకరు తమ ఫోన్‌లతో సమస్యాత్మకమైన ప్రవర్తనను ప్రదర్శించారు, చాలా మంది వాటిని తగ్గించడంలో సహాయం కావాలని చెప్పారు, లండన్లోని కింగ్స్ కాలేజ్ నిపుణులు కనుగొన్నారు.
కొంతమంది తమ ఫోన్‌లకు బానిసలుగా ఉన్నారని పరిశోధకులు చెప్పడం ఆపివేసారు – సంభావ్య హాని, పట్టుదల మరియు జోక్యం కోసం క్లినికల్ అవసరం గురించి స్పష్టమైన ప్రదర్శన అవసరం.
కానీ సమస్యాత్మక స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగం (PSU) మరియు పదార్ధం లేదా ప్రవర్తనా వ్యసనాల మధ్య కొన్ని సారూప్యతలు ఉన్నాయని, వినియోగంపై నియంత్రణ కోల్పోవడం, మరింత అర్ధవంతమైన కార్యకలాపాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం మరియు యాక్సెస్ పరిమితం చేయబడితే బాధ వంటివి ఉన్నాయని వారు చెప్పారు.
“స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు సరదాగా మరియు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి మరియు మేము వాటిని ఎప్పటికప్పుడు అభివృద్ధి చేస్తున్నాము” అని కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్లోని పరిశోధన యొక్క సహ రచయిత డాక్టర్ నికోలా కాల్క్ అన్నారు. “వ్యసనం మానసిక వైద్యునిగా, కొంతమంది మానవులు సరదాగా ఉండే విషయాలతో ఇబ్బందుల్లో పడతారని నేను చెబుతాను మరియు మనం వారికి సహాయం చేయాలి.”
ఆమె ఇలా జోడించింది: “ఈ డేటాకు పరిమితులు ఉన్నప్పటికీ, యువకులలో కొంత భాగం వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను వ్యసనంలా చూడటం ప్రారంభించే విధంగా ఉపయోగిస్తున్నారని సూచించే సాక్ష్యాల సేకరణకు ఇది దోహదం చేస్తుంది.”
పాల్గొనేవారిలో దాదాపు మూడింట రెండు వంతుల మంది తమ స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నించారని చెప్పారు, ఎనిమిది మందిలో ఒకరు అలా చేయాలనుకుంటున్నారు – ఇది PSU ఉన్నవారిలో చాలా సాధారణమైన అభ్యర్థన.
Acta Paediatrica జర్నల్‌లో వ్రాస్తూ, కాల్క్ మరియు సహచరులు PSU కోసం ఐదు పాఠశాలల్లో 16-18 సంవత్సరాల వయస్సు గల 657 మంది కౌమారదశలను ఎలా అంచనా వేశారు, పాల్గొనేవారు వారి పరికరం నుండి వేరుగా ఉండగలరా లేదా అనే 10 ప్రశ్నల ఆధారంగా స్కోర్‌లను ఉపయోగించారు.
మొత్తంగా 18.7% మంది PSUని కలిగి ఉన్నారు, ఈ శాతం ఐదు పాఠశాలల్లో 13.0% నుండి 43.1% వరకు ఉంది.
PSU ఉన్న టీనేజ్‌లు ఇన్‌స్టాగ్రామ్ మరియు టిక్‌టాక్ లేని వారి కంటే ఎక్కువ కాలం గడిపారు. వారు మితమైన ఆందోళన లక్షణాలను కలిగి ఉండటానికి రెండు రెట్లు అసమానతలను కలిగి ఉన్నారు, మితమైన మాంద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అసమానత కంటే దాదాపు మూడు రెట్లు మరియు నిద్రలేమికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. అయితే అటువంటి ఇబ్బందులకు PSU ఎంతవరకు కారణం లేదా ప్రభావం అనేది అస్పష్టంగా ఉందని బృందం హెచ్చరించింది.
టీనేజ్ స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్ సమయం యొక్క విశ్లేషణ నిద్రలేమితో ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని మాత్రమే చూపింది.
BMJ మెంటల్ హెల్త్‌లో ప్రచురించబడిన బృందం యొక్క ఇతర అధ్యయనంలో, రెండు లండన్ పాఠశాలల నుండి 13-16 సంవత్సరాల వయస్సు గల 62 మంది విద్యార్థులు – నాలుగు వారాల వ్యవధిలో ప్రారంభంలో మరియు ముగింపులో PSU కోసం స్కోర్ చేసారు.
నాలుగు వారాలలో PSU స్కోర్‌లలో పెరుగుదల ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిద్రలేమి లక్షణాల పెరుగుదలతో ముడిపడి ఉందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు – మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.
తమ స్మార్ట్‌ఫోన్ వినియోగంతో ఇబ్బందులు పడుతున్న టీనేజ్‌ల తల్లిదండ్రులు భోజన సమయాల్లో లేదా రాత్రి నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత ఫోన్ వినియోగాన్ని అనుమతించకపోవడం వంటి తగ్గింపు వ్యూహాలతో చేరాలని విద్యావేత్తలు చెప్పారు.
పనిలో పాల్గొనని ఫ్లోరిడాలోని స్టెట్సన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రొఫెసర్ క్రిస్ ఫెర్గూసన్, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లపై గడిపిన సమయం ప్రతికూల మానసిక ఆరోగ్య ఫలితాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదని ఒక ముఖ్యమైన అన్వేషణ అన్నారు.
అయినప్పటికీ ఫెర్గూసన్ PSU పదంతో సమస్యను తీసుకున్నాడు, “సమస్యాత్మక” ప్రవర్తనకు అధికారిక నిర్ధారణ లేదా అంగీకరించిన ప్రమాణాలు లేవు. ప్రభావితమైన వారిలో కొందరు బాగానే ఉండవచ్చు కానీ నిజంగా వారి ఫోన్లు లేదా సోషల్ మీడియా లాగానే ఉండవచ్చు మరియు ఇతర అంతర్లీన సమస్యలకు PSU “రెడ్ ఫ్లాగ్” కావచ్చని అతను చెప్పాడు.
“టెక్నాలజిని పరిమితం చేయడం, సోషల్ మీడియాలో వయోపరిమితిని విధించడం లేదా పాఠశాలల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను నిషేధించడం వంటివి టీనేజ్ వెల్‌నెస్ లేదా అకడమిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని ఇక్కడ లేదా మరెక్కడా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి,” అని అతను చెప్పాడు.
