నేను ఆలస్యంగా ఉన్నాను 40 ఏళ్లు, ఇద్దరు యువకులతో వివాహం 20 సంవత్సరాలు, మరియు నేను చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తున్నాను. నేను నా భర్తను ప్రేమించడం లేదని చాలా సంవత్సరాలుగా నాకు తెలుసు. ఉపరితలంపై మేము తల్లిదండ్రులుగా బాగా సహకరిస్తాము మరియు ఎక్కువ సమయం పొందుతాము. అయితే, సంవత్సరాలుగా మాకు చేదు వాదనలు ఉన్నాయి మరియు విషయాలు చెప్పబడ్డాయి అతని పట్ల నాకున్న ప్రేమను హరించిన అనుభూతిని మిగిల్చింది. దుర్వినియోగం లేదు, ప్రధానంగా ఆత్మసంతృప్తి మరియు విమర్శ, మరియు నేను నా జీవితాన్ని నాకు అవసరమైన విధంగా జీవించడం లేదు అనే లోతైన భావన; నేను ఉక్కిరిబిక్కిరి అవుతున్నాను, “లోపలికి వచ్చాడు” మరియు పూర్తిగా నేనే కాలేకపోతున్నాను.
నేను నా భర్తతో నా భావాలను పెంచడానికి ప్రయత్నించాను కానీ అతను తీసుకోవడానికి నిరాకరిస్తాడు వారిని తీవ్రంగా పరిగణించారు మరియు జంటల కౌన్సెలింగ్‌ను వీటో చేశారు. కొన్ని సంవత్సరాలలో, మా పిల్లలు ఇంటిని విడిచిపెట్టి ఉండవచ్చు మరియు అది మేమిద్దరం మాత్రమే అనే ఆలోచన నాలో భయాన్ని నింపుతుంది. నన్ను వెళ్ళిపొమ్మని నా తలలో స్వరం పెద్దదవుతోందికానీ నేను పూర్తిగా ఇరుక్కుపోయాను.
నేను పెళ్లిని ముగించినట్లయితే, అందరూ నాశనం చేయబడతారు మరియు అది నా తప్పు. నా పరిస్థితి గురించి నేను ఎప్పుడూ నా తల్లిదండ్రులు/తోబుట్టువులతో మాట్లాడలేదు నేను వారి ఒత్తిడిని జోడించడాన్ని భరించలేను, లేదునేను స్నేహితులతో మాట్లాడగలనని భావిస్తున్నాను. నేను మా పెళ్లి గురించి ఇతరులతో చర్చిస్తున్నానని తెలిస్తే నా భర్త కోపంగా ఉంటాడు. నేను ఈ సంవత్సరం ఒక కౌన్సెలర్‌ని క్లుప్తంగా చూశాను, వీరికి నేను మంచి అనుభూతి చెందడం కంటే ప్రతిదీ వివరించాను నా ఆలోచనలకు గాత్రదానం చేయడం మరియు వినడం వలన, నేను విపరీతమైన నేరాన్ని మరియు నిరుత్సాహానికి గురయ్యాను మరియు వెళ్ళడం మానేశాను.
నేను ఇంకా ఇక్కడ ఉండాలనుకోవడం లేదు అదే ఆలోచనలతో ఐదు సంవత్సరాలలో. ఐదు సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఇంకా ఇక్కడ ఉండాలనుకోలేదు … ఇంకా నేను ఉన్నాను. నేను చాలా నిష్క్రియంగా ఉన్నందుకు నాపై చాలా విసుగు చెందాను. కానీ నేను ఎలా ముందుకు వెళ్లగలను మరియు నేను జీవించాలనుకుంటున్న జీవితాన్ని గడపగలను నేను ప్రేమించే ప్రతి ఒక్కరికీ విపరీతమైన బాధ కలిగించకుండా?
వేరొక ప్రశ్న ఇలా ఉండవచ్చేమో అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను: “నాకు చాలా బాధ కలిగించకుండా నేను నా జీవితాన్ని ఎలా జీవించగలను?” ఎందుకంటే: దేని గురించి మీరు? మీరు బాధ్యత వహించే వ్యక్తులు మీ పిల్లలు (ఒక పాయింట్ వరకు) మరియు మీరే. అంతా మీ తప్పు అని మీరు ఎక్కడ నేర్చుకున్నారు? మీ వివాహం విఫలమైతే, దానిలో మీ స్వంత భాగాలకు మీరిద్దరూ బాధ్యత వహించాలి.
నేను సైకోథెరపిస్ట్, రచయిత వద్దకు వెళ్ళాను ఐదు వాదనలు అన్ని జంటలు (అవసరం) కలిగి ఉంటాయి మరియు మాజీ విడాకుల న్యాయవాది జోవన్నా హారిసన్, మీ లేఖలో ఒక థీమ్‌ను ఎంచుకున్నారు: “మీరు స్థలాన్ని తీసుకోవడానికి నిజంగా కష్టపడుతున్నారు. మీ కుటుంబం యొక్క ఒత్తిడిని మీరు భరించలేరని ఇది చెబుతోంది. కాబట్టి మీ కోసం ఏమి జరుగుతుందో మీరు ప్రస్తావిస్తే మరేదైనా స్థలం ఉండదని ఈ భావన ఉంది. మీరు దీన్ని ఎక్కడ నేర్చుకున్నారో మేము ఆశ్చర్యపోయాము? మీ స్వంత భావాలను మరియు ప్రజలు మీ మాట వినడానికి మీకు హక్కు ఉంది.
మీరు ఇతరులతో విషయాలను చర్చించడం గురించి కూడా నిజంగా ఆందోళన చెందుతున్నారు – కాబట్టి మీరు నాకు వ్రాయడానికి ధైర్యంగా ఉన్నారు. విషయాల గురించి మాట్లాడటం మరింత వాస్తవమైనదిగా ఉందా? అలాగే, మీరు గదిని తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోకపోతే, థెరపీ సెషన్‌ను కలిగి ఉండటం దాదాపు చాలా తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు. ఈ విషయంలో మీకు సహాయం చేయగల వేరే థెరపిస్ట్‌తో మళ్లీ ప్రయత్నించమని నేను మిమ్మల్ని టెంప్ట్ చేయవచ్చా?
హారిసన్ మీరు “విడాకులు లేదా విడిపోవడం అంటే ఏమిటి” గురించి ఆలోచించాలని కోరుకున్నారు – ఎందుకంటే కొంతమందికి ఇది అంత శక్తివంతమైన సంస్కృతి కాదు-కాదు, వారు దాని గురించి ఆలోచించడం కూడా సిగ్గుపడతారు. కానీ చాలా సంతోషంగా లేని వివాహంలో ఉండటం పిల్లలకు గొప్ప ఉదాహరణ కాదు మరియు ఎవరికీ న్యాయం కాదు – విడాకులు/వియోగం అనేది మీరు దీర్ఘకాలికంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని పిల్లలకు బోధిస్తుంది. పని చేస్తోంది.
జంటలు మొదట థెరపీని ప్రయత్నించాలని నేను ఎప్పుడూ అనుకుంటాను – ఎందుకంటే వారు విడిపోతే వారు ఆరోగ్యకరమైన విభజనలను కలిగి ఉంటారు. కానీ మీ భర్త వెళ్లకపోతే మీరు దీని గురించి పెద్దగా చేయలేరు.
“అలాగే, జంటలు విడిపోయినప్పుడు ప్రజలు ఏమనుకుంటారో అనే దాని గురించి నిజంగా ఆందోళన చెందడం సాధారణం, కానీ ప్రజలు భిన్నమైన ప్రతిస్పందనలను కలిగి ఉంటారని మీరు భరించవలసి ఉంటుంది” అని హారిసన్ చెప్పారు. మీరు సంతోషంగా ఉంటే, ఇది ముఖ్యమా?
40 ఏళ్ళ మధ్యలో ఉన్న స్త్రీల నుండి నాకు చాలా ఉత్తరాలు వచ్చాయి, “నా గురించి ఏమిటి?” జీవితాంతం ఇతరులను చూసుకున్న తర్వాత ఇది రావచ్చు. హారిసన్ ఇలా అన్నాడు: “మీలో ఏదో సానుకూలంగా అభివృద్ధి చెందుతోంది. మీరు ఈ పరిస్థితిని చూస్తున్నారు మరియు ఇది మీకు లేదా మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని గ్రహించారు.
తదుపరి దశలను చిన్నదిగా మరియు చేయదగినదిగా చేయండి. మీ స్వంత సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి మీరు “గదిని తీసుకోవడానికి” అర్హులని అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీతో పని చేయగల థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనండి మరియు అలా చేయడంలో మీరు సురక్షితంగా ఉండగలరు. అన్ని థెరపీ సెషన్‌లు గోప్యంగా ఉంటాయి కాబట్టి మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో ఎవరికీ తెలియనవసరం లేదు. మీ వివాహంలో ఏదైనా నివృత్తి చేయగలిగితే పని చేయండి; లేకపోతే, మీరు ఏదో మార్చవలసి ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి: ఎల్లప్పుడూ శాంతిని కాపాడుకునే వ్యక్తి తనకు తానుగా శాంతిని పొందలేడు.
ప్రతి వారం, అన్నలిసా బార్బీరీ పాఠకుడు పంపిన వ్యక్తిగత సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది. మీరు అన్నలిసా నుండి సలహా కావాలనుకుంటే, దయచేసి మీ సమస్యను దీనికి పంపండి ask.annalisa@theguardian.com. అన్నాలిసా వ్యక్తిగత కరస్పాండెన్స్‌లోకి ప్రవేశించలేనని విచారం వ్యక్తం చేసింది. సమర్పణలు లోబడి ఉంటాయి మా నిబంధనలు మరియు షరతులు.
వ్యాసం ద్వారా లేవనెత్తిన అంశాలపై చర్చ కొనసాగుతుందని నిర్ధారించడానికి ఈ భాగంపై వ్యాఖ్యలు ముందస్తుగా నిర్వహించబడతాయి. దయచేసి సైట్‌లో కామెంట్‌లు కనిపించడంలో స్వల్ప జాప్యం జరగవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
