మిరాకిల్ జబ్ ఓజెంపిక్ నా క్రిస్మస్‌ను నాశనం చేసింది – సన్నని స్నేహితులు టర్కీని తాకలేదు & నేను నూతన సంవత్సరాన్ని గతంలో కంటే భారీగా గడుపుతున్నాను

ఈ పార్టీ సీజన్‌లో అందరూ సన్నగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది.

పార్టీ డ్రెస్‌ల నుండి క్లావికిల్స్ పెరుగుతాయి, చెంప ఎముకలు చెక్కబడ్డాయి, మధ్య వయస్కుడైన నడుము మరోసారి కందిరీగలా ఉంటాయి, అయితే నేను ఒకప్పుడు “పీచు” అని వర్ణించిన చేతులు ఇప్పుడు పొడవుగా మరియు సిన్యువిగా ఉన్నాయి.

4

4

“ఓజెంపిక్సెమాగ్లుటైడ్ “బరువు తగ్గింపు” జాబ్ కారణంగా ఇప్పుడు 10 కిలోల బరువు తక్కువగా ఉన్న ప్రసిద్ధ పేర్ల జాబితాను రూపొందించడానికి ముందు, నా స్నేహితుడు నాకు చెప్పాడు.

ఇది ఎంత ఉత్సాహాన్ని కలిగిస్తుందో చూడటం సులభం, ప్రత్యేకించి మీరు సగటున, మేము చుట్టూ వినియోగిస్తున్నప్పుడు 6,000 కేలరీలు ఒక్క క్రిస్మస్ రోజున.

చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, నేను టర్కీ, బంగాళాదుంపలు, దుప్పట్లలో పందులు మరియు చాలా చక్కని ఏదైనా నా ముందు ఉంచాను.

మరియు చాలా మంది వ్యక్తుల వలె, నేను బహుశా నెలాఖరులో ఆపేస్తాను.

కానీ నేను ఈ కాలంలో ఓజెంపిక్‌లో ఉన్న వారితో కలిసి ఉన్నాను.

మరియు ఇది కొంచెం విచారకరం. ప్లేట్లు సగం పూర్తయ్యాయి, టర్కీని ఎంచుకున్నారు.

విందు చాలా ముందుగానే ముగుస్తుంది ఎందుకంటే వారికి ఒకే విధమైన ఆకలి లేదా ఆహారం పట్ల అదే ఉత్సాహం ఉండదు, ఇది పండుగ కాలంలో అంతర్భాగంగా ఉంటుంది.

అన్ని హైప్‌లతో, 500,000 మంది బ్రిట్‌లు ఇప్పుడు ఆన్‌లైన్‌లో బరువు తగ్గించే మందులను కొనుగోలు చేయడంలో ఆశ్చర్యమేముంది, ఈ జనవరిలో ఇంకా చాలా మంది వారితో చేరనున్నారు?

ఓజెంపిక్‌లో ఉన్న వారితో నాకు సమస్య లేదు.

సంవత్సరాలుగా తమ బరువుతో పోరాడిన వారు ఇప్పుడు తమ జీవితాలను తిరిగి పొందారని నాకు చాలా తెలుసు.

కానీ నాకు అసూయగా ఉంది.

నేను వివరిస్తాను. . . నేను నా ఆల్ టైమ్ హెవీగా ఉన్నాను.

అంటే ఇన్నాళ్ల పార్టీ డ్రెస్‌లు నా వార్డ్‌రోబ్‌లో విచారంగా కూర్చున్నాయి.

నేను పూర్తిగా వైఫల్యం చెందాను

నేను ఉపశమనం పొందాను నూతన సంవత్సర పండుగ నా భర్తతో ఇంట్లో కూర్చోవడం కంటే ప్రణాళికలు ఏమీ లేవు, ఎందుకంటే నిజానికి ఏదీ సరిపోదు.

ఇది ఎలా జరిగింది? వాస్తవానికి, కారణాల యొక్క క్లస్టర్ఫ్***.

మొదట, నేను గత మూడు సంవత్సరాలుగా ఇంట్లో పని చేస్తున్నాను, ఇది బిస్కట్ టిన్ నుండి ఒక మెట్ల దూరంలో ఉన్న “బాయ్‌ఫ్రెండ్” జీన్స్‌లో చాలా సమయం.

“కోవిడ్ స్టోన్” (సరే, “కోవిడ్ స్టోన్ మరియు హాఫ్”)ని నేను ఎప్పుడూ కోల్పోలేదు, ఇది మీరు ప్రతిరోజూ సోర్‌డోఫ్ బ్రెడ్‌ను తయారుచేసి తినేటప్పుడు జరుగుతుంది.

ఆపై, కొన్ని నెలల క్రితం, మా నాన్న మరణించారు, దుఃఖం నన్ను కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌ల చేతుల్లోకి నెట్టింది.

కాబట్టి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను. ఆరు కిలోల బరువు ఎక్కువ.

నా ఫోటో తీయడాన్ని నేను భరించలేను.

నా నూతన సంవత్సర వేడుకల ప్రణాళికల్లో నా భర్తతో కలిసి ఇంట్లో కూర్చోవడం తప్ప మరేమీ ఉండదని నేను ఉపశమనం పొందాను, ఎందుకంటే నిజానికి ఏదీ సరిపోదు

సెలవులో, నా తొడల పైభాగాలు బాగా రుద్దడం వల్ల నేను సైక్లింగ్ షార్ట్స్ కొనవలసి వచ్చింది.

“ఎందుకు తీసుకోలేదు ఓజెంపిక్?”, ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలతో గత ఏడాదిన్నరగా దానిపై ఉన్న ఒక స్నేహితుడు అడిగాడు.

సమాధానం సంక్లిష్టమైనది.

మొదట, దాదాపు రెండు సంవత్సరాల క్రితం నాకు పూర్తిగా రెచ్చగొట్టబడని మూర్ఛ వచ్చింది.

స్పృహ కోల్పోయి, “ఖాళీ” అయ్యాను, నోటి వద్ద నురుగు . . . ఎందుకు అని నిపుణుడు కనిపెట్టలేకపోయాడు.

ఓజెంపిక్ అరుదైన సందర్భాల్లో కారణం కాగలదని – ఇంకా సంపూర్ణ రుజువు లేనప్పటికీ – ఇది భావించబడుతుంది హైపోగ్లైసీమియా.

ఇది రక్తంలో చక్కెర ప్రమాదకరంగా తగ్గిపోయే పరిస్థితి. . . మూర్ఛలు!

కాబట్టి అది ఒక కారణం. నాకు భయంగా ఉంది.

రెండవది, నేను దుష్ప్రభావాల గురించి విన్నాను – ఎడ్వర్డ్ మంచ్-రకం ముఖాలు, కండరాల నష్టం (చదునైన బాటమ్‌లు మరియు కుంగిపోయిన చేతులు గురించి మాట్లాడుతున్నారు).

మరియు మీరు బయటకు వచ్చినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ఒక సంవత్సరం తర్వాత ఓజెంపిక్ నుండి వచ్చిన ఒక మహిళ నాకు తెలుసు.

4

ఆరు నెలల తర్వాత, ఆమె కోల్పోయిన బరువు మరియు మరిన్నింటిని తిరిగి పొందింది.

(నా తండ్రికి మధుమేహం ఉన్నందున, ఓజెంపిక్ అనేది సాధారణంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇచ్చే మందు కాబట్టి, నేను నైతిక వైఖరిపై తక్కువ అనువుగా ఉన్నాను.)

కనుక ఇది నాకు వెళ్ళేవాడు కాదు.

అందువల్ల, నేను ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా కఠినమైన మార్గంలో బరువు కోల్పోతున్నాను.

చాలా మంది వ్యక్తుల మాదిరిగానే, నేను 2022లో ఓజెంపిక్ గురించి తెలుసుకున్నాను.

ఆ సంవత్సరం మెట్ గాలాకు ఆమె ధరించిన మార్లిన్ మన్రో “మరుపు” దుస్తులకు సరిపోయే 20lbని వదలడానికి కిమ్ కర్దాషియాన్ దానిని ఉపయోగించినట్లు పుకార్లు ఉన్నాయి.

కొన్ని నెలల తర్వాత, వానిటీ ఫెయిర్ దాని గురించి ఒక కథనాన్ని నడిపింది.

చాలా కాలం ముందు, ఇది ఆఫ్-లేబుల్‌గా సూచించబడుతుందనే గుసగుసలు ఉన్నాయి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు వైద్యుడిని చూడకుండానే కొనుగోలు చేయవచ్చు.

అసలు దాన్ని ఎవరు ఉపయోగించారో నాకు తెలియదు. నటులు మరియు క్రేజీ ధనవంతులు మాత్రమే ప్రారంభించే $200,000 ఫేస్‌లిఫ్ట్ వంటి పిచ్చి, హాలీవుడ్ విషయాలలో ఇది ఒకటిగా ఉంటుందని నేను అనుకున్నాను.

నేను పూర్తిగా వైఫల్యం చెందాను. దాదాపు అందరూ ‘జబ్’లో ఉన్నారని నేను గ్రహించడం ప్రారంభించే వరకు

ఒక సంవత్సరం తరువాత మరియు ప్రతి ఒక్కరూ చాలా సన్నగా కనిపించడం ప్రారంభించారు.

చాలా మంది వ్యక్తులు, నెట్టబడినప్పుడు, వారు దానిని ఎలా చేశారనే దానిపై అస్పష్టంగా ఉన్నారు.

“తక్కువ కార్బ్”, “కటింగ్ బ్యాక్”, “జిమ్‌లో ఎక్కువ చేయడం” అన్నీ సాధారణ సమాధానాలు.

అయినప్పటికీ ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా నేను ఇంత తీవ్రమైన ఫలితాలను చూడలేదు.

మొదట, నేను అయోమయంలో పడ్డాను. ఈ విషయాలు నాకు అంత వేగంగా ఎందుకు పని చేయలేదు?

అప్పుడు, వారు స్పష్టంగా కలిగి ఉన్నంత క్రమశిక్షణతో నేను విఫలమయ్యాను అని నేను విసుగు చెందాను.

అకస్మాత్తుగా ప్రతిఒక్కరూ, వారి బరువుతో పోరాడుతున్న వారు కూడా, నియంత్రణలో ఉంచుకోగలిగే ప్రపంచంలో నన్ను నేను కనుగొనడం వినాశకరమైనది.

నేను పూర్తిగా వైఫల్యం చెందాను.

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ “జబ్”లో ఉన్నారని నేను గ్రహించడం ప్రారంభించే వరకు.

గత సంవత్సరంలో నేను చూసిన అన్ని కొత్త స్వెల్ట్ బాడీలలో – మరియు చాలా ఉన్నాయి – ఒక వ్యక్తి మాత్రమే ఓజెంపిక్ తీసుకున్నట్లు బహిరంగంగా అంగీకరించాడు. విచక్షణ లేని స్నేహితులు నాకు చెప్పారు కాబట్టి అందరి రహస్యం నాకు మాత్రమే తెలుసు.

మొదట్లో నాకు కోపం వచ్చింది. నైతిక స్వీయ నీతిగా ధరించే కోపం, నిజానికి అసూయ.

4

అప్పుడు నేను నిరుత్సాహపడ్డాను – “ఓహ్ * ఇది . . . ఏమి ప్రయోజనం?”, మార్క్స్ & స్పెన్సర్ విపరీతమైన చాక్లెట్ కస్టర్డ్ క్రీమ్‌ల ప్యాకెట్‌లోకి లాక్కుంటూ నేనే చెప్పుకుంటాను.

ఆపై నేను అన్నింటినీ గుర్తించాలని నాకు తెలుసు. “మీరు నిజంగా కష్టపడుతుంటే, మీరు స్పెషలిస్ట్‌ను ఎందుకు చూడరు?” అని నా భర్త అన్నాడు.

కాబట్టి, పుస్తకంలోని ప్రతి విచిత్రమైన ఆహారాన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత, నేను పోషకాహార నిపుణుడిని నియమించుకున్నాను. నేను అదృష్టవంతుడిని.

ఆమె నాకు క్రాస్ ఫిట్ నేర్పించేది అదే మహిళ.

ఆమెకు నేను మరియు నా శరీరం గురించి తెలుసు అనే వాస్తవం నాకు నచ్చింది (మీరు @Nutrition_By_Niksలో ఆమె ప్లాన్‌లన్నింటినీ ఉచితంగా అనుసరించవచ్చు).

పుస్తకంలోని ప్రతి విచిత్రమైన ఆహారాన్ని ప్రయత్నించిన తర్వాత, నేను పోషకాహార నిపుణుడిని నియమించుకున్నాను. నేను అదృష్టవంతుడిని

ప్రోటీన్ ప్రాథమికంగా సహజమైన ఓజెంపిక్ (నా మాటలు, ఆమెది కాదు) అని ఆమె నాకు నేర్పింది.

ప్రతి భోజనంతో తగినంతగా తీసుకోండి మరియు తర్వాత మీకు ఆకలి ఉండదు.

ఆమె చక్కెరను తగ్గించమని నాకు చెప్పలేదు మరియు ఇంకా, నా ఆహారంలో టీనేజ్ చేర్పులు చేయడం ద్వారా, నేను సహజంగా దాదాపు మొత్తం చక్కెరను తగ్గించాను.

ఫలితం ఏమిటంటే, నేను ఒకవిధంగా స్పష్టంగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను.

ఈ విధంగా చేయడం త్వరగా కాదు. నా శరీరం మరియు పోషకాహారం గురించి తెలుసుకోవడం, కొంచెం డబ్బు ఖర్చు చేయడం.

బహుశా ఇంకో సంవత్సరం పాటు నేను ఆ పార్టీ డ్రెస్‌లలోకి రానని అర్థం.

అది నాకు బాగానే ఉంది. ఇది పని చేస్తోంది! నెమ్మదిగా, స్థిరంగా, ఖచ్చితంగా.

అంటే నేను ఇప్పటికీ ఆహారాన్ని ఆస్వాదించగలను మరియు కుంగిపోయిన గాడిదను పొందలేను. ఇది నెలకు ఒకసారి £300 జబ్ కంటే చాలా చౌకగా ఉంటుంది.

మరియు ఉత్తమ బిట్? అవమానకరమైన రహస్యంగా ఉంచాల్సిన అవసరం నాకు లేదు.