ఒక ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడి స్నేహితురాలు ఆమె అతని కోసం కొరడాతో కొట్టే ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని వెల్లడించింది, అది ఇప్పటికీ తీపి దంతాలను సంతృప్తిపరుస్తుంది.
కాబట్టి మీరు మీ ప్రోటీన్‌ను రూపొందించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే లేదా మీరు తినేదాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు.
4
4
4
4
నికోలా క్లాసెన్ అబెర్డీన్లో తన ప్రియుడు జాక్ మాకెంజీతో కలిసి డాన్స్ కోసం ఆడుతున్నారు.
ఆమె తన కార్పొరేట్ ఉద్యోగాన్ని పని చేయనప్పుడు, ఆమె మ్యాచ్‌లలో తన బ్యూపై ఉత్సాహంగా ఉండటం మరియు అతన్ని ఆస్వాదించడానికి కొత్త వంటకాలతో రావడం ఆనందిస్తుంది.
A టిక్టోక్ వీడియోఆమె ఇలా చెప్పింది: నా ప్రియుడు ప్రొఫెషనల్ ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారుడు కాని ఇక్కడ ప్రైవేట్ చెఫ్ లేదు. ఇది నేను, నేను ప్రైవేట్ చెఫ్.
“కాబట్టి అతని అవసరాలకు మరియు అతని అభిరుచికి తగినట్లుగా సృష్టించడానికి వంటకాలతో ఆడటం నాకు చాలా ఇష్టం.”
ఆమె ఇలా చెప్పింది: “ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రోటీన్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం బోరింగ్ అని అర్ధం కాదు మరియు ఇది రుచిలేనిది కాదు.
“నేను వేర్వేరు స్నాక్స్ మరియు వేర్వేరు భోజనాలను తయారుచేసే భోజనాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను, తద్వారా అతను శిక్షణ నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అతను వంట గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
“సహాయక స్నేహితురాలు కావడం అంటే అతను ఇంటికి చేరుకున్నప్పుడు అతని జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి నేను చేయగలిగినది చేస్తాను మరియు అతను నన్ను చూసుకుంటాడు.”
మరియు ఫుటీ వాగ్ ఆమె ఇటీవలి సృష్టిలలో ఒకదాన్ని “యమ్మెస్ట్, హెల్తీ స్నాక్” అని ప్రశంసించింది.
నికోలా తన అధిక ప్రోటీన్ చీజ్‌కేక్‌లను గ్రాహం యొక్క పెరుగును ఉపయోగించి టాపింగ్ మరియు పిండిచేసిన వీటాబిక్స్‌ను బేస్ కోసం వోట్ పాలతో కలిపి చేసింది.
ఆమె మూడు రుచులను తయారు చేసింది – వనిల్లా కుకీ, రాస్ప్బెర్రీ మరియు నిమ్మకాయ చీజ్ – మరియు పైన కొన్ని బిస్కాఫ్ స్ప్రెడ్ అలాగే తాజా కోరిందకాయలు మరియు బ్లూబెర్రీస్ కరిగించింది.
ఆమె ఇలా చెప్పింది: “ఇవి తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు నిజాయితీగా మీరు వాటిని ఫ్రిజ్‌లో పాప్ చేయండి మరియు వారు ఎప్పుడైనా వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.
“మీరు అపరాధం లేకుండా తీపి ఏదైనా వెతుకుతున్నట్లయితే మీరు వీటిని ప్రయత్నించాలి.”
సోషల్ మీడియా వినియోగదారులు అల్పాహారం ఎంత రుచికరమైనది అని పూర్తి ఒప్పందంలో ఉన్నారు, ఒకరు మునిగిపోయారు: “ఇది జార్జ్ అనిపిస్తుంది !!”
ఇంతలో, రెండవది ప్రతిధ్వనించింది: “చాలా రుచికరమైనదిగా కనిపించే యమ్, అబెర్డీన్ వద్ద జాక్ బాగా వస్తున్నాడని ఆశిస్తున్నాను.”
జాక్ మాకెంజీ, 24, అబెర్డీన్ తో లెఫ్ట్-బ్యాక్ మరియు అతని అద్భుతమైన రూపం తరువాత గత సంవత్సరం తన మొదటి సీనియర్ స్కాట్లాండ్ కాల్-అప్‌ను గెలుచుకున్నాడు.
అతని ఒప్పందం ఈ వేసవిలో ముగియనుంది, అతనితో అప్పటికే ఛాంపియన్‌షిప్ క్లబ్‌లు ప్రెస్టన్, షెఫీల్డ్ యునైటెడ్ మరియు స్టోక్ సిటీలతో అనుసంధానించబడ్డాడు.
