బ్రెండన్ ఫెవోలా తన నాటకీయతకు బుధవారం తెరలేపారు బరువు నష్టం గత ఏడాది ప్రయాణంలో అతను 30కిలోల బరువు తగ్గించి తన లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నాడు.
AFL గ్రేట్, 43, ఫాక్స్ FM యొక్క Fifi, Fev మరియు నిక్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ షోలో తన రూపాంతరం గురించి చర్చించాడు మరియు కిలోలను తగ్గించడంలో తన రహస్యం ఏమిటో తన సహ-హోస్ట్‌లకు చెప్పాడు.
‘నేను మరో డైట్‌లో ఉన్నాను. నేను రెండు వారాలు ఉన్నాను మరియు అద్భుతమైన అనుభూతిని పొందుతున్నాను. నేను కీటో చేస్తున్నందున నేను తొమ్మిది కిలోల బరువు తగ్గాను, ఇది నాకు సరైనది,’ అని అతను ప్రారంభించాడు.
‘ఇది పిండి పదార్థాలు కాదు, చక్కెర కాదు. నేను నిజంగా షుగర్ పర్సన్‌ని కాదు, అందుకే చాక్లెట్లు ఎక్కువగా తినను.’
కీటో డైట్ అనేది తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్, అధిక కొవ్వు కలిగిన ఆహారం, ఇది శరీరాన్ని కెటోసిస్ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఉద్దేశించబడింది, ఇక్కడ ఇంధనం కోసం కొవ్వును కాల్చేస్తుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
బ్రెండన్ తన డైట్‌లో భాగంగా కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించడాన్ని ఆనందిస్తున్నానని మరియు అతను ఇప్పటికే కొన్ని అద్భుతమైన మరియు ఊహించని ప్రయోజనాలను గమనిస్తున్నానని చెప్పాడు.
‘నేను కాలీఫ్లవర్ రైస్, క్యాలీఫ్లవర్ గుజ్జు మాంసంతో తింటాను. నేను సాల్మన్ చేపలు, చికెన్ తింటున్నాను. ఆహారం నిజానికి అందంగా ఉంది, ఇది నేను తినే ప్రతిదీ కానీ పిండి పదార్ధాలను తీసుకోవడం.
‘నేను ఇప్పుడు అక్షరాలా వీధిలో నడుస్తాను మరియు ప్రజలు, “అతను ఫీవ్?”, ఎందుకంటే నేను క్షీణిస్తున్నాను. గత సంవత్సరం నేను 128 కిలోల వరకు పెరిగాను, ఇది చాలా బరువుగా ఉంది. నేను దీన్ని పూర్తి చేసే సమయానికి, నేను కార్ల్‌టన్‌లో నా బరువు తగ్గుతాను. నేను కూడా అదే బరువుతో ఉంటాను.
బ్రెండన్ ఫెవోలా (చిత్రం) గత సంవత్సరంలో తన నాటకీయ బరువు తగ్గించే ప్రయాణం గురించి బుధవారం తెరిచాడు, దీని ద్వారా అతను 30 కిలోల బరువు తగ్గాడు మరియు తన లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నాడు
బరువు తగ్గడానికి ఒప్పందంలో భాగంగా తొమ్మిది రోజుల్లో 12 కిలోల బరువు తగ్గడానికి పోరాడుతున్నందున తాను చనిపోతానని బ్రెండన్ గతంలో వెల్లడించిన తర్వాత ఇది వచ్చింది. గురువులు జెన్నీ క్రెయిగ్.
అతను 2017 లో జెన్నీ క్రెయిగ్ అంబాసిడర్ అయ్యాడు మరియు ఆ వార్తలను అనుసరించాడు బరువు తగ్గించే సంస్థ పతనమైందిఅతను తన ఒప్పంద బాధ్యతలను సంతృప్తి పరచడానికి ఏమి చేయాలో వెల్లడించాడు.
‘నాకు చాలా డబ్బు వచ్చింది, కానీ మొదటి ఆరు నెలలు నేను చాలా బరువు తగ్గవలసి వచ్చింది’ అని అతను రేడియోలో చెప్పాడు.
‘ఆ తర్వాత సంవత్సరం మీరు రెండు కిలోల లోపు ఉండవలసి వచ్చింది, మీరు ప్రతి నెలా బరువు పొందారు మరియు అది ఆహారం లేకుండా ఉంది, అది మీరే చేయాలి.’
AFL గ్రేట్, 43, తన ఫాక్స్ FM Fifi, Fev మరియు నిక్ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ షోలో దాని గురించి చర్చించాడు మరియు కిలోలను తగ్గించడంలో తన రహస్యం ఏమిటో తన సహ-హోస్ట్‌లకు చెప్పాడు.
ఫెవోలా తన బేరం ముగింపును నిలబెట్టుకోవడానికి తాను వెళ్ళిన ‘భయానక’ నిడివిని వివరించాడు, అది అతను తొమ్మిది రోజుల్లో దాదాపు 12 కిలోల బరువు తగ్గవలసి వచ్చింది.
‘నాకు పెద్ద నగదు ఎక్కడ చెల్లించబడుతుందో పెద్ద బరువుతో వస్తున్నందున ఇది కొంచెం భయానకంగా ఉంది, కాబట్టి నేను దానిని కొట్టవలసి వచ్చింది’ అని అతను చెప్పాడు.
‘నా లక్ష్యం 108 కిలోలు మరియు నేను తొమ్మిది రోజులు ఉన్నాను మరియు నేను 119.8 ఉన్నాను మరియు దానిని కోల్పోవడానికి నాకు తొమ్మిది రోజులు ఉన్నాయి మరియు నేను వాస్తవంగా ఏడు రోజులు తినలేదు.’
‘నేను ఒక ఆవిరి స్నానానికి వెళ్లాను మరియు నేను కొంచెం నడక కోసం బ్రైటన్ స్నానాల వద్ద బయటకు వెళ్లాను, కానీ నాకు శక్తి లేదు. ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంది, నేను చనిపోతానని అనుకున్నాను. నా ముక్కు ఎటువంటి కారణం లేకుండా రక్తస్రావం ప్రారంభమైంది మరియు నేను కొంత సూప్ తీసుకున్నాను, అది నన్ను తిరిగి నింపింది.
‘అయితే ఒక గొప్ప ఫలితం ఉంది, నేను ఉదయం లేచాను, నేను లోపలికి వెళ్లి బరువు చూసాను, నేను 107కి వచ్చాను, అందరూ చప్పట్లు కొట్టారు మరియు బాగా చేసారు.’
బ్రెండన్ తన డైట్‌లో భాగంగా కొత్త ఆహారాలను ప్రయత్నించడాన్ని ఆనందిస్తున్నానని మరియు అతను ఇప్పటికే కొన్ని అద్భుతమైన మరియు ఊహించని ప్రయోజనాలను గమనిస్తున్నానని చెప్పాడు.
