మధ్యాహ్నం ఎన్ఎపి తీసుకోవడం వల్ల సమస్య పరిష్కార మెదడు శక్తిని పెంచుతుంది, శాస్త్రవేత్తలు అంటున్నారు.
ఒక అధ్యయనం 30 ఏళ్లలోపు 58 మందిని పరీక్షించింది, సగం రెండు గంటల డజ్ చేయమని ఆదేశించింది.
2
వారు ఇంతకుముందు గుర్తించలేకపోయిన పజిల్స్ పరిష్కరించడంలో సమూహం మంచిదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
మేల్కొని ఉన్నవారు మునుపటిలా అవాక్కయ్యారు.
శాస్త్రవేత్తలు ఈ ost పు దీనికి కారణం సారూప్య బదిలీలో మెరుగుదలలు – ఒక వ్యక్తి సాధారణ పరిష్కారాలను గుర్తించే సామర్థ్యం – వారు నిద్రపోతున్నప్పుడు.
సంక్షిప్త తాత్కాలికంగా ఆపివేసిన తర్వాత మెదడును పూర్తి శక్తికి పునరుద్ధరించడంలో వేగవంతమైన కంటి కదలిక నిద్ర చాలా బాగుంది.
లోతైన నిద్ర దశ, కలలు కనే మరియు మెదడు కార్యకలాపాలకు కారణమవుతుంది, సంక్లిష్ట సమాచారాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి మరియు ఏకీకృతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ప్రయోగం ప్రారంభంలో, పాల్గొనేవారికి ఎనిమిది సమస్యలు ఇవ్వబడ్డాయి మరియు వాటిని పరిష్కరించడానికి మూడు నిమిషాలు ఉన్నాయి.
వారి రెండు గంటల ఎన్ఎపి తరువాత, వారు ఇంతకుముందు తప్పుగా ఉన్న పజిల్స్ పరిష్కరించడానికి వారు తయారు చేయబడ్డారు-అధ్యయనం నుండి బయలుదేరిన వారిని కనుగొన్న అధ్యయనంతో వారి ఇంకా మేల్కొన్న ప్రత్యర్థుల కంటే చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉందని కనుగొన్నారు.
టెక్సాస్ స్టేట్ యూనివర్శిటీలో డాక్టర్ కార్మెన్ వెస్టర్‌బర్గ్ మాట్లాడుతూ, జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ అధ్యయనం, పనిలో మెంటల్ బ్లాక్‌ను ఓడించటానికి న్యాప్స్ కూడా కేసును కూడా చేయగలవు.
ఆమె ఇలా చెప్పింది: “మీరు పరిష్కరించలేని కష్టమైన సమస్య ఉంటే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు సంభవించే ప్రక్రియలు సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడే అంతర్దృష్టులను మీకు ఇవ్వవచ్చు.”
సన్ సరికొత్త సభ్యత్వ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించినందున మరింత అవార్డు గెలుచుకున్న కథనాలను అన్‌లాక్ చేయండి – సన్ క్లబ్.
2
