అసంభవమైన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది టిక్‌టాక్ ఇది కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం అని మాత్రమే అర్థం. ఇక్కడ మేము కొన్ని ఆసక్తికరమైన చిట్కాలు మరియు సాక్ష్యాలను పరిశీలిస్తాము, వాటి వెనుక ఏవైనా ఉన్నాయి.
మీ చెవుల చుట్టూ రబ్బరు బ్యాండ్లు పెట్టుకోవడం వల్ల ముఖం ఉబ్బడం తగ్గుతుంది
ముఖం ఉబ్బడం తగ్గించడానికి 10 నిమిషాల పాటు చెవుల చుట్టూ రబ్బరు బ్యాండ్‌లను చుట్టే దక్షిణ కొరియా వ్యామోహం TikTok వినియోగదారులలో ప్రపంచవ్యాప్తమైంది. బ్యాండ్లు శోషరస వ్యవస్థ చుట్టూ ద్రవాన్ని తరలించడంలో సహాయపడతాయని న్యాయవాదులు పేర్కొన్నారు, అయితే దానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. సున్నితమైన బాహ్య స్ట్రోక్‌లను ఉపయోగించే శోషరస మసాజ్ వాపును తగ్గించగలదని రుజువు ఉంది, అయితే ప్రభావాలు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి.
నాటింగ్‌హామ్ యూనివర్శిటీలో సాక్ష్యం-ఆధారిత డెర్మటాలజీలో నిపుణుడు ప్రొఫెసర్ హైవెల్ విలియమ్స్ మాట్లాడుతూ, చాలా టిక్‌టాక్ వీడియోలు యువకులను కలిగి ఉంటాయి, ముఖంలో ఉబ్బరం లేని వ్యక్తులను కలిగి ఉంటాయి. “క్రేజ్ ఆందోళనను సృష్టిస్తోంది మరియు చింతించవలసిన కొత్త విషయాన్ని కనిపెట్టినట్లు కనిపిస్తోంది” అని ఆయన చెప్పారు.
అయితే వందలాది మంది ఉబ్బిన ముఖం గల వ్యక్తులు రబ్బరు బ్యాండ్లు, కాటన్ ముక్క లేదా మరేదైనా ధరించి, వారి ఉబ్బినతనాన్ని స్వతంత్రంగా ఉన్న సౌందర్య నిపుణుల బృందం ముందు మరియు తర్వాత అంచనా వేసే సరైన పరీక్షను చూడాలనుకుంటున్నాడు. “నేను ఎల్లప్పుడూ ఓపెన్ మైండెడ్, మరియు కొన్నిసార్లు వైద్య వృత్తి తప్పు కావచ్చు” అని అతను చెప్పాడు.
సైనస్‌లను శుభ్రపరచడానికి వెల్లుల్లిని ముక్కు పైకి అంటించండి
వెల్లుల్లితో నిండిన నాసికా రంధ్రాల నుండి విస్తారమైన శ్లేష్మ బుడగలు మరియు వెల్లుల్లిని తీసివేసినప్పుడు కారుతున్న చీములను చిత్రించాలనుకునే వ్యక్తుల కోసం TikTok యొక్క మంచి వేదిక. వెల్లుల్లి రద్దీని ఉపశమనం చేస్తుందనడానికి అద్భుతమైన ప్రభావం రుజువుగా చిత్రీకరించబడింది, కానీ అది అర్ధంలేనిది. “ఇది దేనినీ క్లియర్ చేయడం లేదు. వెల్లుల్లి యొక్క ఘాటైన వాసనకు ప్రతిస్పందనగా ముక్కు యొక్క లైనింగ్ ద్వారా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అవుతుంది” అని యూనివర్శిటీ కాలేజ్ లండన్ హాస్పిటల్స్ NHS ఫౌండేషన్ ట్రస్ట్‌లో కన్సల్టెంట్ చెవి, ముక్కు మరియు గొంతు సర్జన్ సైమన్ గనే చెప్పారు. “ఇది ఎక్కడి నుండైనా ‘విడుదల’ కాదు. మూసుకుపోయిన ముక్కు సాధారణంగా ముక్కు యొక్క లైనింగ్ యొక్క వాపు కారణంగా ఉంటుంది, చీము కాదు.”
పొట్ట ఉబ్బరం తగ్గడానికి ఆవనూనెను బొడ్డులో వేస్తారు
మొత్తం థీసిస్‌లు ఫ్యాషన్, మతం మరియు ధ్యానంలో నాభి యొక్క ప్రాముఖ్యతకు అంకితం చేయబడ్డాయి, అయితే జీవశాస్త్రపరంగా మనం ఒకప్పుడు మా అమ్మతో బొడ్డు తాడు ద్వారా కనెక్ట్ అయ్యామని గుర్తు చేయడం కంటే ఇది ఎటువంటి ప్రయోజనాన్ని అందించదు. కొంతమంది TikTokers ఆవనూనెను బొడ్డు బటన్‌లో పోయడం, నావెల్ ఆయిల్ లేదా నావెల్ పుల్లింగ్ అని పిలవబడే అభ్యాసం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది మరియు పీరియడ్స్ నొప్పులు మరియు ఎండోమెట్రియోసిస్‌ను తగ్గిస్తుంది.
వ్యామోహం దాని మూలాలను ఆయుర్వేద అభ్యాసం, ప్రత్యామ్నాయ వైద్య విధానంలో కలిగి ఉంది. ప్రాక్టీషనర్లు “పెచోటి గ్రంధి” అని పిలిచే దాని ద్వారా బొడ్డు బటన్ ద్వారా ముఖ్యమైన నూనెలు గ్రహించబడతాయని ఒక చికిత్స పేర్కొంది. ఇప్పటివరకు, శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు లేదు సాక్ష్యం అటువంటి గ్రంథి ఉందని.
“దురదృష్టవశాత్తూ, మహిళల ఆరోగ్యంపై పరిశోధన లేకపోవడం, సుదీర్ఘ నిరీక్షణ జాబితాలు మరియు వైద్య నిపుణులచే తొలగించడం వంటి సమస్యలతో కలిపి, చాలా మంది మహిళలు తమ లక్షణాలకు ఉపశమనం కోసం నిరూపితమైన ఇంటి నివారణల వైపు మొగ్గు చూపారు” అని ఎపిడెమియాలజిస్ట్ డాక్టర్ జెమ్మ షార్ప్ చెప్పారు. ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయంలో. “బరువు తగ్గడానికి లేదా ఎండోమెట్రియోసిస్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి చర్మానికి ఆముదం నూనెను వర్తింపజేయడంపై పీర్-రివ్యూడ్ శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు, కాబట్టి దాని ప్రభావానికి బలమైన ఆధారాలు లేవు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణం కావచ్చు, కాబట్టి దానిని నివారించడం ఉత్తమం.
ఓట్జెంపిక్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ఓజెంపిక్, మధుమేహం ఔషధం, గత సంవత్సరం రన్అవే విజయాన్ని సాధించింది, అయినప్పటికీ ఇది బరువు తగ్గడానికి బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఓజెంపిక్‌లో సెమాగ్లుటైడ్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియను మందగించే హార్మోన్-అనుకరించే సమ్మేళనం. టిక్‌టోకర్లు ఓట్స్, నీరు మరియు నిమ్మరసం కలిపిన ఓట్‌జెంపిక్‌తో ముందుకు వచ్చారు మరియు ఇది ఇలాంటి ప్రభావాలను కలిగి ఉందని చెప్పారు. దావా పరీక్షించబడలేదు, కానీ ప్రజలు వినియోగించే దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తే తప్ప బరువు తగ్గరు. అయితే వోట్స్ సహాయపడవచ్చు: అవి బీటా-గ్లూకాన్ అని పిలువబడే కరిగే ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి పని చేస్తాయి శరీర బరువు మరియు శరీర ద్రవ్యరాశి సూచికను తగ్గిస్తుంది.
మౌత్ ట్యాపింగ్
చాలా మంది రాత్రిపూట ముక్కు ద్వారా కాకుండా నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటారు, ఇది నోరు పొడిబారడం, గొంతు నొప్పి మరియు దుర్వాసనకు దారితీస్తుంది. వారు గురకకు కూడా గురవుతారు. పోరస్ టేప్‌తో నోరు మూసుకుని నొక్కడం వల్ల ముక్కు ద్వారా శ్వాసను దారి మళ్లించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇది అలెర్జీ కారకాలను ఫిల్టర్ చేయడం మరియు పీల్చే గాలిని మరింత తేమగా చేయడం వంటి అదనపు ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఇది పనిచేస్తుందో లేదో చూసింది, కానీ a 30 మందిపై పైలట్ అధ్యయనం మైల్డ్ అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారిలో మౌత్ ట్యాపింగ్ గురక తగ్గుతుందని కనుగొన్నారు, ఈ రుగ్మత నిద్రలో శ్వాస పదేపదే ఆగిపోతుంది మరియు ప్రారంభమవుతుంది.
కానీ మౌత్ ట్యాపింగ్ కొందరికి ప్రమాదకరం. మరో విచారణ అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్నవారిలో మౌత్ ట్యాపింగ్ సాధారణంగా మెరుగైన గాలి ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఐదవ వంతు కంటే ఎక్కువ అది గణనీయంగా పడిపోయింది.
“ఎవరైనా వారికి నాసికా అవరోధాలు లేవని, సాధారణ బరువు, మరియు మోడరేట్ లేదా తీవ్రమైన అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కాలేదని తెలిస్తే, వారు ఇంట్లో మౌత్ ట్యాపింగ్ ప్రయత్నించవచ్చు” అని హ్యూస్టన్‌లోని బేలర్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లోని ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్ డాక్టర్ ఆండ్రూ హువాంగ్ చెప్పారు. . రోజులో ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నవారు, అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం ఉన్నవారు లేదా మోడరేట్-టు-తీవ్రమైన అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వారు దీనిని ప్రయత్నించే ముందు ఓటోలారిన్జాలజిస్ట్‌ని కలవాలని ఆయన చెప్పారు.
