సెరెనా విలియమ్స్ శనివారం ఫుట్‌బాల్ పిచ్ కోసం టెన్నిస్ కోర్టును వర్తకం చేసింది, దళాలతో చేరారు డేవిడ్ బెక్హాం మేజర్ లీగ్ సాకర్ (MLS) తిరిగి రావడాన్ని జరుపుకోవడానికి.
ఇప్పుడు రిటైర్డ్ టెన్నిస్ ప్లేయర్, 43, తన ప్రొఫెషనల్ క్రీడా వృత్తిని వదులుకున్నారు, కాని సెరెనా తన శిల్పకళా భుజాలను స్లీవ్ లెస్ పోలో చొక్కాలో ఇంటర్ మయామికి మద్దతుగా ప్రదర్శించినందున సెరెనా తన క్రమశిక్షణా శిక్షణా దినచర్యను స్పష్టంగా అనుమతించలేదు.
కుమార్తెలు ఒలింపియా మరియు ఆదిరాను తన భర్తతో పంచుకునే తల్లి-ఇద్దరు అలెక్సిస్ ఓహానియన్.
ఆమె బ్యూటీ కాంబో విషయానికొస్తే, సెరెనా యొక్క రంగు మెరుస్తున్నది, ఎందుకంటే ఆమె రోజీ బ్లష్, మృదువైన స్మోకీ ఐషాడో మరియు స్పష్టమైన లిప్ గ్లోస్ ధరించింది.
సెరెనా విలియమ్స్ ఆర్మ్-సెల్ప్టింగ్ వర్కౌట్ రొటీన్
అలంకరించబడిన అథ్లెట్ తన టెన్నిస్ రాకెట్‌ను అణిచివేసి ఉండవచ్చు, కానీ ఆమె తన టోన్డ్ ఫిజిక్‌ను నిర్వహించడానికి మరియు ఆమె శక్తి స్థాయిలను ఎక్కువగా ఉంచడానికి శిక్షణను ఆపివేసిందని కాదు. “ఒక తల్లిగా, నేను టెన్నిస్ సమయంలో నేను ఉన్నదానికంటే చాలా చురుకుగా ఉన్నాను,” ఆమె హోస్ట్‌తో చెప్పారు విందు ఆన్ ఈ రోజు 2024 లో చూపించు.
“నేను HIIT వర్కౌట్స్ (అధిక-తీవ్రత విరామ శిక్షణ), కొద్దిగా సాగదీయడం, కొద్దిగా బలం శిక్షణ, కానీ ఎక్కువగా కార్డియో శిక్షణ” అని ఆమె చెప్పింది వోగ్ 2022 లో.
© ఇన్స్టాగ్రామ్ఆమె టోనల్ అభిమాని, ఫిట్‌నెస్ మరియు బలం శిక్షణ కోసం మొత్తం స్మార్ట్ జిమ్ పరికరాలుగా పనిచేసే హోమ్ జిమ్ మెషిన్. “నేను టోనల్‌పై కార్డియో వ్యాయామాలు చేస్తాను, ఇది నా శరీరాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు కాలిస్టెనిక్‌లకు అలవాటు పడటానికి నాకు నిజంగా సహాయపడుతుంది. నా గదిలో లేదా నాతో జిమ్‌లో ఒక శిక్షకుడిని నేను కోరుకోను, కాబట్టి టోనల్ ట్రైనర్‌లను కలిగి ఉండటం ఒక ఉపశమనం.
“ఇది గత 20-ప్లస్ సంవత్సరాలుగా నేను చేస్తున్న పనికి భిన్నంగా ఉంది, మరియు ఇది రిఫ్రెష్” అని ఆమె చెప్పింది వోగ్.
సూపర్ బౌల్ వద్ద సెరెనా యొక్క వైరల్ క్షణం
ఏడుసార్లు వింబుల్డన్ ఛాంపియన్ ఈ నెల ప్రారంభంలో కేన్డ్రిక్ లామర్ యొక్క సూపర్ బౌల్ LIX హాఫ్ టైం షోలో అతిధి పాత్రలో పాల్గొన్న తరువాత ఇది వస్తుంది.
23 సార్లు గ్రాండ్ స్లామ్ విజేత ‘హంబుల్’ రాపర్‌తో కలిసి అతను తన అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన కొన్ని పాటల మెడ్లీని ప్రదర్శించాడు, అతని గ్రామీ అవార్డు గెలుచుకున్న డ్రేక్ డిస్ ట్రాక్ ‘నాట్ లైక్ మాట్ మా’ తో సహా అస్థిరమైనది 133.5 మిలియన్ల వీక్షకులుఇది చరిత్రలో అత్యధికంగా చూసే హాఫ్ టైం షోగా నిలిచింది.
© జెట్టిటెన్నిస్ స్టార్ యొక్క ప్రదర్శన వివిధ కారణాల వల్ల గుర్తించదగినది, వాటిలో ఆమె ఇంతకుముందు డ్రేక్‌తో ప్రేమతో ముడిపడి ఉంది. తెరపై ఉన్న క్షణం నటించినందుకు, సెరెనా తన కేశాలంకరణ, ఏంజెలా మెడోస్ చేత సృష్టించబడిన బీచ్ బ్లోండ్ కార్క్‌స్క్రూ కర్ల్స్ను కదిలించింది.
లాకర్ గది కోచర్‌ను అందిస్తూ, టెన్నిస్ ఛాంపియన్ నేవీ ప్లీటెడ్ మినీ స్కర్ట్ మరియు ఓపెన్ షర్ట్ ధరించాడు, చంకీ శిక్షకులతో రూపాన్ని జత చేశాడు.
