క్రిస్సీ స్వాన్ ఒక గొప్ప తెలివిగల మైలురాయిని పంచుకుంది, బాటిల్‌ను అణిచివేసే ఆమె నిర్ణయం ఆమె చేసిన ఉత్తమమైనది.
నోవా రేడియో హోస్ట్ గురువారం ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోకి వెళ్లింది, ఆమె చివరిసారిగా ఆమె చివరిసారిగా నాలుగు సంవత్సరాలు అయిందని వెల్లడించింది.
ఆమె ఒక చిన్న క్లిప్‌ను పంచుకుంది, ఇది ‘4 సంవత్సరాల తెలివిగల సమయం’ అనే పదబంధాన్ని కలిగి ఉన్న తెలివిగల చిప్ యొక్క క్లిప్ ఆర్ట్ ఇమేజ్‌గా కనిపించింది.
వేడుక పోస్ట్‌కు క్యాప్షన్ చేస్తూ, క్రిస్సీ తాను మునిగిపోవడాన్ని కోల్పోలేదని ఒప్పుకున్నాడు ఆల్కహాల్.
‘ఈ రోజు నాలుగు సంవత్సరాలు బూజ్ లేదు’ అని క్రిస్సీ రాశాడు.
‘నేను నేర్చుకున్న ఒక విషయం ఇది: ఆల్కహాల్ మెరుగ్గా చేసే ఒక్క విషయం కూడా లేదు.’
క్రిస్సీ స్వాన్ ఒక గొప్ప తెలివిగల మైలురాయిని పంచుకున్నారు, బాటిల్‌ను అణిచివేసే నిర్ణయం ఆమె చేసిన ఉత్తమమైనది అని అంగీకరించింది
క్రిస్సీ కొనసాగించాడు, ఇంతకాలం తన నిర్ణయానికి నిజం గా ఉన్నందుకు తనను తాను వెనుక భాగంలో పాట్ ఇచ్చాడు.
‘ఇది ఇప్పటికీ నా కోసం నేను తీసుకున్న ఉత్తమ నిర్ణయం (మరియు అనుసరించింది)’ అని క్రిస్సీ జోడించారు, హగ్గింగ్ హ్యాండ్స్ ఎమోజీతో నవ్వుతున్న ముఖంతో సెంటిమెంట్‌ను పెంచుతుంది.
క్రిస్సీ యొక్క పోస్ట్ వస్తుంది ఆమె సహోద్యోగి కేట్ రిట్చీ కోసం సహ-హోస్ట్స్ ర్యాన్ ‘ఫిట్జీ’ ఫిట్జ్‌గెరాల్డ్ మరియు మైఖేల్ ‘విప్పా’ విప్ఫ్లితో కలిసి నింపుతోంది అలాగే ఆమె పేరులేని మధ్యాహ్నం ప్రదర్శనను హోస్ట్ చేస్తుంది.
2023 లో తిరిగి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోకి తీసుకెళ్లి, క్రిస్సీ తన ఆకట్టుకునే 1000 రోజుల నిశ్శబ్ద మైలురాయిని పంచుకున్నాడు, అదే సమయంలో ఇతరులకు సలహాలు ఇస్తున్నారు బాటిల్‌ను అణిచివేయడం గురించి ఆలోచిస్తూ.
‘నేను బూజ్‌ను వదులుకోవడం గురించి పెద్దగా మాట్లాడను, ఎందుకంటే ఇది చాలా వ్యక్తిగత విషయం మరియు అందరికీ సరైనది కాదు’ అని క్రిస్సీ తన పోస్ట్ ప్రారంభించాడు.
ఆమె జోడించినది: ‘కానీ నా 1000 రోజుల వార్షికోత్సవం సందర్భంగా ఇది నాకు సరైన విషయం అని నాకు తెలుసు.’
‘కాబట్టి నేను మద్యపానం ఇకపై సరదాగా ఉండరని ఆలోచిస్తున్న ఎవరికైనా నేను దీన్ని ఇక్కడ ఉంచాను’ అని రేడియో హోస్ట్ కొనసాగింది.
‘నేను ప్రతిచోటా డ్రైవ్ చేయగలగడం, నాకు నచ్చినప్పుడల్లా స్థలాలను వదిలివేయడం మరియు ముఖ్యంగా నేను నా యొక్క అత్యంత ప్రామాణికమైన సంస్కరణ అని తెలిసి మంచానికి వెళ్ళడం చాలా ఇష్టం.’
నోవా రేడియో హోస్ట్ గురువారం ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోకి వెళ్లింది, ఆమె చివరిసారిగా ఇబ్బందులు అయ్యిందని వెల్లడించింది
క్రిస్సీ తాను మద్యపానాన్ని కోల్పోలేదని ఒప్పుకున్నాడు
క్రిస్సీ మద్యం తాగడం వల్ల ఆమెకు ‘భారీ, దీర్ఘకాల సమస్య లేదు’ అయితే, కోవిడ్ తర్వాత పదార్ధాన్ని వదులుకోవడం సరైనదని ఆమె భావించింది.
‘ఇది నిజంగా నాకు చాలా సులభం మరియు మొదటి వారంలోనే పాజిటివ్‌లు ప్రారంభమయ్యాయి. ప్రధానంగా – ఉపశమనం, ‘ఆమె చెప్పింది.
‘మరియు హోలీ విటేకర్ వ్రాసినట్లుగా,’ నేను తప్పించుకోవటానికి ఇష్టపడని జీవితాన్ని నిర్మించడం ‘అని హోలీ విటేకర్ వ్రాసినట్లుగా, నా అసలు స్వీయ వద్దకు తిరిగి రావడానికి మరియు పనికి వెళ్ళడానికి అవసరమైన స్పష్టత మరియు దృష్టి.
‘నేను ఒక బిట్ తాగడం లేదు మరియు ఇప్పుడు నేను దాని గురించి ఎప్పుడూ ఆలోచించను.’
క్రిస్సీ వెళ్ళాడు ఆమె అనుచరులను తాగడానికి ప్రోత్సహించండి వారు నిర్ణయించుకుంటే వారు ‘హ్యాంగోవర్లు నిలబడలేరు’ లేదా తాగినప్పుడు తమను తాము ఇబ్బంది పెట్టడం అలసిపోతారు.
నోవా రేడియో స్టార్ 2021 లో ఆమె వెల్లడించింది 2020 లో మెల్బోర్న్ యొక్క కఠినమైన 112 రోజుల లాక్డౌన్ తరువాత మద్యం తాగడం మానేయండి.
క్రిస్సీ మూడు సంవత్సరాలలో 90 కిలోల నివేదించాడు మరియు ఆమె రోజువారీ 10 కిలోమీటర్ల నడకలను ఉదహరించారు, ఆమె స్లిమ్డౌన్ వెనుక రహస్యంగా కొత్త ఆహారం మరియు తెలివితేటలు.
ఆమె ఓజెంపిక్ వంటి సెమాగ్లుటైడ్ మందులు తీసుకుంటుందా లేదా కిలోలను కోల్పోవడంలో ఆమెకు సహాయపడటానికి ఏదైనా శస్త్రచికిత్సా విధానానికి గురైందా అనే దాని గురించి ఆమె ఎప్పుడూ మాట్లాడలేదు.
క్రిస్సీ మూడు సంవత్సరాలలో 90 కిలోల నివేదించాడు మరియు ఆమె రోజువారీ 10 కిలోమీటర్ల నడకలను ఉదహరించారు, ఆమె స్లిమ్డౌన్ వెనుక రహస్యంగా కొత్త ఆహారం మరియు తెలివితేటలు
2022 లో ఆస్ట్రేలియన్ ఉమెన్స్ వీక్లీకి ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో ముసుగు గాయకుడు న్యాయమూర్తి ఆమె బరువు తగ్గడాన్ని క్లుప్తంగా తాకింది, మెల్బోర్న్ యొక్క సుదీర్ఘమైన కోవిడ్ లాక్డౌన్లు ఆమె ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ కిక్‌కు ఉత్ప్రేరకంగా ఉన్నాయని ధృవీకరించారు.
“మేము విందుకు వెళ్ళలేకపోయాము, మేము స్నేహితుడి ఇంటికి వెళ్ళలేము, వారు మా వద్దకు రాలేరు, మేము ఐదు కిలోమీటర్ల వెలుపల వెళ్ళలేము” అని ఆమె చెప్పింది
‘మేము చేయగలిగినది నడక మాత్రమే, అందువల్ల నేను ఏమి చేసాను.’
మునుపటి 12 నెలల్లో ఆమె చేసిన ‘అపారమైన’ జీవనశైలి మార్పులు ఆమె జీవితాన్ని చాలా విధాలుగా మెరుగుపరిచాయని ఆమె అన్నారు.
‘నేను నా ** ఇ పరిమాణం గురించి మాట్లాడను’ అని ఆమె చెప్పింది: ‘నేను ఒక రోజులో ఏమి తింటాను అని నేను మీకు చెప్పను. ఎందుకంటే నేను ఆ కథలను చదివాను మరియు అవి నా గురించి నాకు చెడుగా అనిపిస్తాయి. ‘
