పిప్ ఎడ్వర్డ్స్ సిడ్నీ బీచ్ వద్ద సూర్యుడిని నానబెట్టడంతో ప్రకాశవంతమైన నీలం బికినీలో ఆమె టోన్డ్ మరియు అద్భుతమైన బొమ్మను చూపిస్తుంది

పిప్ ఎడ్వర్డ్స్ ఆమె సహాయం చేయగలిగితే బీచ్ రోజును ఎప్పుడూ కోల్పోదు.

మరియు ఫ్యాషన్ డిజైనర్ సడలించే ఆదివారం ఈత కోసం బయలుదేరాడు సిడ్నీ గార్జియస్ నీల్సన్ పార్క్ వద్ద.

44 ఏళ్ల ఆమె సూర్యుడిని నానబెట్టడంతో ప్రకాశవంతమైన నీలిరంగు బికినీలో ఆమె టోన్డ్ మరియు అద్భుతమైన వ్యక్తిని చూపించింది.

PE నేషన్ వ్యవస్థాపకుడు ఆమె ముంచినందుకు మేకప్ ఫ్రీగా వెళ్లి ఆమె అందగత్తె తాళాలను ఆమె ముఖం నుండి వెనక్కి లాగింది.

ఆమె నెక్లెస్, అనేక రింగులు మరియు కంకణాలతో సహా బంగారు ఉపకరణాల చెందింది.

ఈత కొట్టిన తరువాత, ఆమె నీలిరంగు టవల్ తో ఆరిపోయేలా ఇసుక వైపుకు వెళ్లి కొన్ని కిరణాలను పట్టుకుంది.

పిప్ ఎడ్వర్డ్స్ (చిత్రపటం) ఆమె సహాయం చేయగలిగితే బీచ్ డేని ఎప్పుడూ కోల్పోదు

ఫ్యాషన్ డిజైనర్ సిడ్నీలో గార్జియస్ నీల్సన్ పార్క్ వద్ద సండే స్విమ్ కోసం బయలుదేరాడు

ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ పైలేట్స్ పట్ల ఆమెకున్న ప్రేమకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు ఆమె వ్యాయామ దినచర్యలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఆమె బొమ్మను టాప్ షేప్‌లో ఉంచుతుంది.

గతంలో, పిప్ ఆమె చీలిపోయిన అబ్స్ సిడ్నీకి చెందిన బోధకుడు కిర్స్టన్ కింగ్ స్థాపించిన పైలేట్స్ వ్యాయామానికి జమ చేసింది ఫ్లూయిడ్ఫార్మ్ పైలేట్స్.

ఆమె చాలా సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభించినప్పటి నుండి క్లోవెల్లీ ఆధారిత స్టూడియో యొక్క భక్తురాలు, మరియు ప్రస్తుతం తూర్పు శివారులోని తన ఇంటి నుండి ఆన్‌లైన్‌లో నిర్వహించిన సోలో తరగతులను అభ్యసిస్తోంది.

పోస్ట్ చేస్తోంది Instagram.

‘నా ISO పైలేట్స్ దినచర్యను కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను’ అని ఆమె రాసింది.

‘ఇది ఇంటి నుండి సోలో చేయడం చాలా సవాలుగా ఉంది, కాబట్టి అక్కడ ఉన్న మీ అందరికీ, మీ మీద కఠినంగా ఉండకండి.’

ఒక సాధారణ ఫ్లూయిడ్‌ఫార్మ్ వ్యాయామం చిన్న కదలికలు మరియు ‘ఐసోమెట్రిక్ హోల్డ్స్’ కలిగి ఉంటుంది – ఇక్కడ మీరు మీ శరీరాన్ని 45 సెకన్ల పాటు సగం వ్యాయామంలో ఉంచుతారు – చిన్న కండరాలను టోన్ చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి.

‘నేను స్థిరమైన, సాధారణ కదలికలో బలమైన నమ్మకం. ప్రతిరోజూ కేవలం 20 నుండి 30 నిమిషాలు మీ శరీరాన్ని కదిలించడం వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఒక గంట పని చేయడం కంటే చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ‘అని వ్యవస్థాపకుడు కిర్‌స్టన్ గతంలో డైలీ మెయిల్ ఆస్ట్రేలియాతో తన వ్యాయామాల గురించి చెప్పారు.

44 ఏళ్ల ఆమె సూర్యుడిని నానబెట్టినప్పుడు ప్రకాశవంతమైన నీలిరంగు బికినీలో ఆమె టోన్డ్ మరియు అద్భుతమైన వ్యక్తిని చూపిస్తోంది

PE నేషన్ వ్యవస్థాపకుడు ఆమె ముంచినందుకు మేకప్ ఫ్రీగా వెళ్లి ఆమె అందగత్తె తాళాలను ఆమె ముఖం నుండి వెనక్కి లాగింది

ఆమె నెక్లెస్, అనేక రింగులు మరియు కంకణాలతో సహా బంగారు ఉపకరణాల చెందింది

‘గారడి విద్య మరియు ఇంటి మధ్య నేను వ్యక్తిగతంగా ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నాను – నేను రోజుకు 20 నిమిషాలు వచ్చినంతవరకు, నా శరీరాన్ని మంచి స్థితిలో ఉంచగలను మరియు బాగా పనిచేస్తానని నేను కనుగొన్నాను.’

ఆమె ఇతర ఫిట్‌నెస్, డైట్ మరియు వెల్నెస్ సీక్రెట్స్ విషయానికి వస్తే, పిప్ ఆమె శాఖాహార ఆహారాలకు పెద్ద అభిమాని అని వెల్లడించింది.

‘నేను శాకాహారికి సరిహద్దుగా ఉన్న శాఖాహారం ఆహారం గురించి,’ అని ఆమె డైలీ మెయిల్ ఆస్ట్రేలియాతో అన్నారు.

ఒక విలక్షణమైన ‘మిడ్-వీక్ భోజనం’ కాల్చిన కూరగాయలు మరియు ‘ఒక రకమైన సూప్’ తో సలాడ్, ఆమె కొంచెం రిలాక్స్డ్ అయినప్పుడు టాకోస్ కూడా ఆనందిస్తుంది.

దాదాపు శాకాహారిగా ఉన్నప్పటికీ ఆమె గుడ్లు ప్రేమిస్తుందని పిప్ గతంలో మహిళల ఆరోగ్యానికి చెప్పారు.

“నా హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌లో నేను ఎప్పుడూ గుడ్లు మరియు టాబాస్కోలను కలిగి ఉన్నాను, నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని మరియు నన్ను పూరించడానికి కూడా సహాయపడే ఏకైక శీఘ్ర విషయం ఇది అని నేను భావిస్తున్నాను” అని ఆమె చెప్పింది ప్రచురణ.

ఆమె ప్లేట్‌లో ఒక సాధారణ రోజు ఉడికించిన గుడ్లు మరియు టాబాస్కో సాస్, స్కిమ్ మోచాతో అల్పాహారం కోసం, భోజన సమయంలో సూప్ లేదా సలాడ్ మరొక కాఫీతో సలాడ్.

‘మధ్యాహ్నం ట్రైల్ మిక్స్ మరియు అల్పాహారం కోసం వెజిమైట్ మరియు కాటేజ్ చీజ్ తో క్రాకర్స్’ అని ఆమె చెప్పింది ఎల్లే.

ఆమె ఇంతకు ముందు ఒక జత అధునాతన సన్ గ్లాసెస్ కలిగి ఉంది

పిప్ ఈ స్విమ్‌ల మధ్య బీచ్‌లో పాడిల్ బాల్ ఆటను కలిగి ఉంది

ఆమె స్పోర్టిగా ఉన్నందున ఆమె ఫిట్ ఫిగర్ ప్రదర్శన

విందు సాధారణంగా కూరగాయలు లేదా బోలోగ్నీస్ లేదా మరేదైనా ‘హృదయపూర్వక’ తో చికెన్.

‘నేను రాత్రికి అల్పాహారం చేస్తే, అది లిక్కౌరిస్ టీ, తేదీలతో జీడిపప్పు, జీడిపప్పుతో పెరుగు లేదా నాకు నిజమైన చక్కెర కోరిక ఉంటే, నేను చాలా డారెల్ లీ మద్యం లోకి లాక్కుంటాను!’

పిప్ కూడా ఆక్యుపంక్చర్, వీక్లీ ఆవిరిస్ మరియు బోండి ఐస్బర్గ్స్ వద్ద తెరిచినప్పుడు వారం ఈత ద్వారా ప్రమాణం చేస్తుంది.

ఆమె ఇంతకుముందు ఆమె లేకుండా స్వీయ-సంరక్షణ వస్తువులను కూడా వెల్లడించింది.

ఈ నక్షత్రం వెబ్‌సైట్ బ్యూటీకేట్‌తో అంతర్దృష్టిని పంచుకుంది, ఆమె శాంతిని మరియు ప్రశాంతతను తెచ్చే 90 690 విలువైన ఉత్పత్తులను జాబితా చేసింది.

పిప్ ఎల్లప్పుడూ చక్రం 3, అవెడా నుండి స్వచ్ఛమైన-ఫ్యూమ్ పొగమంచును సమతుల్యం చేస్తుంది, $ 29, చేతిలో ‘ఆమె చక్రాలను తిరిగి సమతుల్యం చేసుకోవటానికి’ శక్తి మార్పు అవసరమైతే శీఘ్ర స్ప్రేతో.

పిప్ మాక్ స్ట్రోబ్ క్రీమ్ $ 70 ను కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ఆమె ‘ప్రకాశవంతమైన మరియు హైలైట్ చేయటానికి ఇష్టపడతారు, రోజును ప్రకాశవంతం చేయడానికి’.

అందగత్తె తన కార్యాలయంలో 24-7తో సున్నితమైన అలవాట్లను కలిగి ఉంది మరియు అంబర్లో బ్రాండ్ యొక్క గ్లాస్ నాళాల ధూపం హోల్డర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, దీని విలువ $ 30.

ఈత కొట్టిన తరువాత, ఆమె నీలిరంగు టవల్ తో ఆరిపోయేలా ఇసుక వైపుకు వెళ్లి కొన్ని కిరణాలను పట్టుకుంది

ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ పైలేట్స్ పట్ల ఆమెకున్న ప్రేమకు ప్రసిద్ది చెందింది మరియు ఆమె వ్యాయామ నిత్యకృత్యాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఆమె బొమ్మను టాప్ షేప్‌లో ఉంచుతుంది

గతంలో, పిప్ ఆమె చీలిపోయిన అబ్స్ సిడ్నీకి చెందిన బోధకుడు కిర్స్టన్ కింగ్ స్థాపించిన పైలేట్స్ వ్యాయామానికి ఫ్లూయిడ్ఫార్మ్ పైలేట్స్ అని పిలుస్తారు

ఆమె బ్రాండ్ యొక్క ధూపం యొక్క రెండు పెట్టెలను చూపించింది, బైరాన్ బే సువాసనతో సహా, ఒక్కొక్కటి $ 45 విలువైనది, ఆమె దానిని ప్రేమిస్తుందని పేర్కొంది, ఎందుకంటే ఆమె ఎప్పుడూ బ్రయాన్లో ఉంటుంది.

డిజైనర్ తన ప్రతికూల శక్తి యొక్క స్థలాన్ని క్లియర్ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఆమె సేజ్ కర్రలను కూడా కాల్చివేస్తుందని, ఒక్కొక్కటి $ 12 విలువైనది.

‘నేను చాలా అకారణంగా తెరిచినందున, నేను ఇతరుల వస్తువులను తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు’ అని ఆమె వ్యాపార సమావేశాల తరువాత సహా చెడ్డ వైబ్‌లను నివారించడం గురించి చెప్పింది.

మునుపటి చాట్‌లో, పిప్ ఆమె ప్రతిరోజూ కలిగి ఉన్న వస్తువులను వెల్లడించింది.

500 5,500 విలువైన ఆమె బుర్బెర్రీ నైట్ బ్యాగ్, ఆమె తన రూపాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఉపయోగించే గూడీస్‌తో నిండి ఉంది – మరియు ఆమె హైడ్రేషన్, ఆమె పాప్ షుగర్ చెబుతుంది.

PE నేషన్ డిజైనర్ హైడ్రలైట్ ఎఫెర్సెంట్ టాబ్లెట్ల ట్యూబ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక ప్యాకెట్‌కు 99 12.99, ఇది ఎలక్ట్రోలైట్‌లను తిరిగి నింపుతుంది.

కానీ ఆమె టాబ్లెట్లతో ఒక వింత అలవాటు ఉందని, సూచించిన విధంగా వాటిని నీటిలో కరిగించే బదులు వాటిని తినడం ఉందని ఆమె అంగీకరించింది.

ఆమె మళ్ళీ ఎలిజబెత్ ఆర్డెన్ ఎనిమిది గంటల క్రీమ్ యొక్క గొట్టాన్ని ప్రస్తావించింది, ఆమె ‘మంచును చూడటం ఇష్టపడతారు’ అని ఆమె ఉపయోగిస్తుంది.

ఆమె చాలా సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభించినప్పటి నుండి క్లోవెల్లీ-ఆధారిత స్టూడియో యొక్క భక్తురాలు, మరియు ప్రస్తుతం తూర్పు శివారులోని తన ఇంటి నుండి ఆన్‌లైన్‌లో నిర్వహించిన సోలో తరగతులను అభ్యసిస్తోంది

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పోస్ట్ చేస్తూ, పిప్ తన మూడుసార్లు వీక్లీ పైలేట్స్ సెషన్‌లు ఆమెను ‘తెలివిగా (మరియు చెమటతో) ఎలా ఉంచుతున్నాయో పంచుకున్నారు.

‘ఇది పాత పాఠశాల లాంటిది. నా ఇరవైల నుండి నేను దీనిని ధరించాను ‘అని ఆమె వివరించింది.

పిప్ ఆమె జుట్టు కోసం కిలోమీటర్ల హైడ్రేటింగ్ స్ప్రేను కూడా కలిగి ఉంది, $ 25, ఇది బ్లీచింగ్ మరియు బూడిద రంగులో వెళ్ళడం ద్వారా ‘హింసించబడింది’ అని ఆమె చెప్పింది.

ఆమెకు ఇష్టమైన మాస్కరా నిరాడంబరంగా ధర గల సూపర్ మార్కెట్ బ్రాండ్ మేబెలైన్, $ 12.99 నుండి వస్తుంది.

PIP ఒక హైలైటర్‌గా ఉపయోగించడానికి NARS హైలైటర్, $ 46, Mac ఆకృతి పాలెట్, $ 86, మరియు జెర్ మాక్ స్ట్రోబ్ క్రీమ్‌ను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది ‘ఇది మిమ్మల్ని సజీవంగా చూస్తుంది’ అని ఆమె చెప్పింది.

అదేవిధంగా ఆమె బ్యాగ్‌లో కోహ్ల్ ఐలైనర్, సుమారు $ 32, వేసవి శుక్రవారాలు లిప్ గ్లోస్, $ 40, రిమ్మెల్ లిక్విడ్ లైనర్, $ 16, మరియు రెండు టబ్‌లు పావ్ పావ్ సాల్వే, $ 8.99.

డిజైనర్ ఆమె సాధారణంగా తన బ్యాగ్‌లో గింజలు, అలాగే అల్లం లోలీలను కలిగి ఉందని జోడించారు.